2026年11月現在、「今年は寒い」と感じている人も多いのと考えられます。実際、11月上旬には北日本を中心に強い寒気が流れ込み、北海道や東北では冬を思わせる冷え込みが予想されています。しかし、気象庁の観測データを確認すると、2026年の日本は年間を通じて寒いわけではありません。10月の全国平均気温は平年を大きく上回り、東日本や西日本では高温傾向が目立っています。
加えて、2026年11月5日発表の気象庁1か月予報では、北日本の一時的な低温と、東日本・西日本の中旬以降の高温傾向が示されました。2026〜2027年冬についても暖冬の見通しが出ていますが、寒波や南岸低気圧による雪の可能性は残っています。気象庁の観測値、最新の季節予報、日本気象協会の長期予測を比較し、今年の寒さの正体と地域別の冬の見通しを詳しく解説します。
【結論】今年は寒い？2026年の気温を気象庁の観測値から検証
最初に結論を整理すると、2026年の日本は、全国平均で見る限り寒い年ではなく、むしろ高温傾向が目立つ年です。
ただし、これは毎日暖かいという意味ではありません。北日本を中心とした寒気の流入や、短期間の急激な気温低下によって、実際の生活では厳しい寒さを感じる日があります。
気象庁が公表した2026年10月の日本の平均気温偏差は、1991〜2020年の30年間の平均を基準として+1.51℃でした。1898年の統計開始以来、2番目に高い記録です。
過去の10月と比較しても、2026年は高温だったことが分かります。
- 2024年10月：+2.21℃
- 2026年10月：+1.51℃
- 2025年10月：+1.35℃
- 1998年10月：+1.28℃
- 2019年10月：+1.21℃
2026年10月は、2025年を上回る高温となりました。つまり、秋の段階で日本全体が厳しい寒さに覆われていたわけではありません。
それでも「今年は寒い」と感じる理由全国平均と個人が感じる寒さには、少なからず違いがあります。
例えば、北海道や東北で寒気が流れ込めば、全国平均が高温でも現地では急激な冷え込みが発生します。また、気温が平年並みでも、強い風が吹く日や雨が続く日は体感温度が下がります。
特に11月は、秋から冬へと季節が移る時期です。朝晩の冷え込みが強くなる一方、日中は気温が上がることもあり、寒暖差が大きくなります。
そのため、「先週より急に寒くなった」「去年より冬が早く来た」と感じることがあっても、必ずしも年間平均気温が低いことを意味しません。
2026年の寒さを判断するには、全国平均だけでなく、地域別の観測値と短期的な気温変化を合わせて見る必要があります。
【2026年の観測データ】過去の冬と比較すると今年の気温はどう違う？
2026年の気温を理解するうえで重要なのが、すでに終了した2025年12月〜2026年2月の冬の実績です。
気象庁の季節平均気温データによると、2026年冬の日本の平均気温偏差は+0.90℃でした。1898年の統計開始以降、5番目に高い値です。
つまり、2026年の初めに経験した冬も、全国的には暖冬でした。
2026年冬は暖冬でも寒い時期があった興味深いのは、冬の3か月間で気温の動きが大きく異なっていたことです。
気象庁の月別データでは、2026年1月の日本の平均気温偏差は-0.17℃だった一方、2月は+1.87℃でした。
2026年2月は、1898年の統計開始以来2番目に高い記録です。
この違いは、暖冬という言葉の意味を理解するうえで重要です。
冬全体の平均が高くても、途中に寒い時期が存在することは珍しくありません。実際、気象庁の冬の天候分析でも、暖かい空気に覆われた時期がある一方、1月を中心に寒気の影響を受け、北・東・西日本で気温の変動が大きかったと説明されています。
2025〜2026年冬と2026〜2027年冬の違いこれから迎える2026〜2027年冬と、すでに終了した2025〜2026年冬を比較すると、次のように整理できます。
- 2025〜2026年冬：全国的に暖冬。1月には寒気の影響で冷え込む時期があった。
- 2026年秋：10月の全国平均気温偏差は+1.51℃。東日本・西日本を中心に高温。
- 2026〜2027年冬：日本気象協会は全国的な暖冬傾向を予測。一時的な寒波と太平洋側の雪に注意を呼びかけている。
ここで押さえたいのは、2026年の冬と2026〜2027年冬は別の期間だということです。
2026年冬は2025年12月から2026年2月までを指し、2026〜2027年冬は2026年12月から2027年2月までを指します。
この区別をしないと、すでに観測された気温と今後の予報を混同してしまいます。
【地域別比較】北日本・東日本・西日本の2026年11月の寒さは？
2026年の日本の気温には、はっきりとした地域差があります。
気象庁の2026年10月の地域平均気候表を見ると、北日本、東日本、西日本、沖縄・奄美のすべてで平年を上回りました。特に東日本と西日本の高温が目立っています。
一方、11月5日発表の1か月予報では、北日本と東・西日本で異なる気温の動きが予想されています。
地域別の観測値と今後の予報以下は、2026年10月の観測値と、11月7日〜12月6日の気象庁1か月予報、日本気象協会の冬の見通しをまとめたものです。
※平年差は1991〜2020年の平均との比較。11月の予報は気象庁の2026年11月5日発表資料に基づきます。
北日本：11月上旬は強い寒気で冷え込む北日本では、2026年11月上旬に寒気の影響を受けやすくなっています。
気象庁の1か月予報では、11月7日〜13日の1週目に北日本で気温が低くなる確率が80％とされています。
北海道では冬の訪れを感じさせる天候となり、東北でも朝晩の冷え込みに注意が必要です。
ただし、11月全体では北日本の平均気温は平年並みとなる可能性が最も高く、期間を通してずっと寒いという予測ではありません。
東日本：中旬以降は高温傾向に転じる東日本では、10月の平均気温偏差が+1.7℃となりました。
関東甲信では+1.8℃、東海では+1.9℃、北陸では+1.3℃です。
11月上旬には一時的に気温が低くなるものの、11月14日〜20日の2週目は気温が高くなる確率が60％と予想されています。
特に関東や東海では、寒い日と暖かい日の差が大きくなる可能性があります。
冬物の衣類を準備する際も、日中の最高気温だけでなく、朝晩の最低気温を確認することが大切です。
西日本：全国でも目立つ高温傾向西日本は2026年10月の平均気温偏差が+1.9℃で、今回比較した主要地域の中でも高い値でした。
近畿、中国、四国、九州などでは、秋の暖かさが続きやすい状況です。
気象庁の1か月予報でも、11月中旬以降は高温傾向が示されています。
ただし、暖かい日が続いた後に寒気が流れ込めば、体感的には急に冬が来たように感じることもあります。
沖縄・奄美：本州とは異なる暖かさが続く見通し沖縄・奄美では、10月の平均気温偏差が+1.2℃でした。
11月の1か月予報でも、平均気温が高くなる確率は60％です。
北日本で冬の寒さが強まる時期でも、沖縄・奄美では本州ほど急激な冷え込みにならない可能性があります。
このように、同じ日本国内でも地域によって季節の進み方は異なります。
【気象庁1か月予報】2026年11月はいつから寒くなる？
2026年11月の気温を判断するうえで、特に重要なのが気象庁の1か月予報です。
2026年11月5日14時30分に発表された全国の1か月予報は、11月7日〜12月6日を対象としています。
その内容を見ると、北日本では期間の初めにかなり低い気温となる見込みがある一方、東日本・西日本では2週目にかなり高い気温となる可能性があります。
11月7日〜13日：北日本を中心に寒気が流入最初の1週間は、北日本を中心に気温が低くなる予想です。
気象庁が示した低温の確率は次のとおりです。
- 北日本：80％
- 東日本：60％
- 西日本：50％
この時期は、北日本だけでなく東日本・西日本でも冬を思わせる冷え込みとなる可能性があります。
特に朝晩は気温が下がりやすく、外出時には防寒対策が必要です。
11月14日〜20日：東日本・西日本は暖かさが戻る2週目になると、気温の傾向が変化します。
気象庁の予報では、北日本は平年並みの確率が50％、東日本・西日本と沖縄・奄美では高温となる確率が60％です。
つまり、11月上旬に寒さを感じた地域でも、中旬には再び暖かくなる可能性があります。
この時期に「今年はもう冬になった」と判断するのは早い可能性があります。
11月21日〜12月4日：東日本・西日本は高温傾向が続く3〜4週目も、東日本・西日本では気温が高くなる確率が50％となっています。
北日本については、平年並みと高温の確率がそれぞれ40％です。
11月全体を通して見ると、北日本は気温の変動が大きく、東日本・西日本は比較的暖かい傾向が続く見通しです。
次回の気象庁1か月予報はいつ？2026年11月11日時点で、気象庁の次回1か月予報は11月12日（木）14時30分に発表予定です。
1か月予報は毎週木曜日に更新されるため、11月中旬以降の寒暖差を判断する際には、新しい予報も確認する必要があります。
なお、気象庁の3か月予報は11月24日にも発表予定です。今後の冬の見通しを確認するうえで、こちらも重要な更新となります。
【2026〜2027年冬の予報】暖冬になる？エルニーニョ現象の影響を分析
2026年11月以降の気温を考えるうえで、気になるのが2026〜2027年冬の見通しです。
日本気象協会が2026年9月30日に公表した長期予測では、2026年12月〜2027年2月の冬は、全国的に平均気温が平年より高くなる暖冬傾向とされています。
また、冬型の気圧配置が長続きしにくく、日本海側では降雪量が少なくなる一方、南岸低気圧の影響で太平洋側でも雨や雪が降る可能性が示されています。
2026年12月〜2027年2月の気温予想日本気象協会の見通しを時期別に整理すると、次のようになります。
2026年12月〜2027年1月
全国的に暖冬傾向となり、本格的な冬の到来が遅れる見込みです。
冬型の気圧配置が長続きしにくく、日本海側では降雪量が平年より少なくなる予想です。
ただし、南岸低気圧が通過するタイミングでは、太平洋側でも雨や雪が降る可能性があります。
2027年2月
平均気温は平年より高い見通しですが、冬の終わりに向けて寒暖差が大きくなる可能性があります。
暖かい日が続いた後に強い寒気が南下すれば、短期間で厳しい冷え込みになることも考えられます。
2026〜2027年冬全体
全国的には暖冬傾向ですが、短期間の寒波や局地的な大雪への備えは必要です。
なお、これは日本気象協会の長期予測です。気象庁の10月20日発表の3か月予報は11月〜2027年1月を対象としており、12月〜2027年2月の最新の気象庁3か月予報は11月24日に発表予定です。異なる発表主体と予報期間を混同しないことが大切です。
エルニーニョ現象が2026〜2027年冬に与える影響今回の暖冬予測で注目される気象現象が、エルニーニョ現象です。
エルニーニョ現象とは、太平洋赤道域の日付変更線付近から南米沿岸にかけて海面水温が平年より高くなる現象です。
この現象が発生している冬は、日本付近で暖冬になりやすい傾向があります。
気象庁が2026年11月10日に発表したエルニーニョ監視速報第410号では、2026年10月のエルニーニョ監視海域の海面水温の基準値との差が+4.4℃となりました。
これは1949年以降の観測で過去最大の強さを更新する数値です。
加えて、気象庁はエルニーニョ現象が冬の前半までに最盛期を迎え、その後2027年春にかけて続く見込みを100％と評価しています。
ただし、ここで注意したいのは、エルニーニョ現象が発生すれば日本のすべての地域で毎日暖かくなるわけではないことです。
実際、気象庁は2026年10月の日本の天候について、エルニーニョ現象時の特徴が明瞭には見られなかったと説明しています。
海面水温の変化は日本の気温に影響する要因の一つですが、偏西風や高気圧・低気圧の配置など、複数の条件によって実際の天候は変わります。
そのため、エルニーニョ現象だけを根拠に、寒波が発生しないと判断することはできません。
【暖冬でも寒波・大雪は発生する】南岸低気圧と日本海側の雪に注意
2026〜2027年冬の予報で、もう一つ見逃せないのが雪の降り方です。
暖冬という予報を聞くと、「今年は雪が少ないから安心」と考えがちですが、実際には平均気温と降雪の状況は別々に考える必要があります。
暖冬でも急に寒くなる理由暖冬は、冬の3か月間の平均気温が平年より高い状態を指します。
つまり、冬の期間中に寒い日が何日あっても、暖かい日の気温がそれを上回れば、結果的に暖冬になります。
2025〜2026年冬の実績も、その分かりやすい例です。
全国的に平均気温が高かった一方、1月を中心に強い冬型の気圧配置となる時期があり、日本海側では大雪となった地域もありました。
北日本日本海側では冬の降水量がかなり多く、東日本日本海側でも多くなっています。
それでも冬全体の降雪量は、北・東・西日本の日本海側で平年並みでした。
このように、暖冬と寒波は必ずしも矛盾しません。
南岸低気圧によって太平洋側でも雪が降る可能性2026〜2027年冬に特に注意したいのが、南岸低気圧です。
南岸低気圧とは、日本列島の南側を東へ進む低気圧のことです。
この低気圧が通過すると、関東甲信や東海、近畿など太平洋側の地域でも雨や雪が降ることがあります。
雪になるかどうかは、低気圧の進路だけでなく、地上付近の気温や上空の寒気の強さにも左右されます。
日本気象協会の2026〜2027年冬の予測では、南岸低気圧が通過しやすく、太平洋側を中心に降水量が多くなる見通しです。
そのため、普段は雪が少ない地域でも、気温条件が重なれば降雪や大雪に注意が必要になります。
日本海側は少雪予想でも局地的な大雪に注意一方、日本海側では冬型の気圧配置が長続きしにくいため、冬全体の降雪量は平年より少なくなる見込みです。
しかし、冬型の気圧配置が一時的に強まれば、寒気が日本海側に流れ込み、短時間で積雪が増える可能性があります。
特に注意したいのは次の地域です。
- 北海道・東北の日本海側： 寒気の流入による降雪や吹雪。
- 北陸地方： 冬型の気圧配置が強まった際のまとまった降雪。
- 東北南部・関東甲信： 南岸低気圧の進路による降雪。
- 東海・近畿の山間部： 気温の低下と降水が重なった場合の積雪。
暖冬予報は、降雪がなくなることを意味しません。
特に交通機関や道路への影響は、冬全体の平均降雪量よりも、短時間にどれだけ雪が降るかによって大きく変わります。
2026年の寒波はいつから？今後の判断基準2026年11月11日時点では、気象庁の1か月予報で11月7日〜13日に北日本を中心とした低温が示されています。
したがって、11月上旬にはすでに寒気の影響が現れています。
一方、2026年12月以降に強い寒波がいつ到来するかについては、現段階で特定の日付を断定できません。
今後の寒波を判断する際には、次の情報を確認するとよいでしょう。
- 気象庁の1か月予報：数週間単位の気温傾向を確認。
- 2週間気温予報：今後の気温変化を日ごとに確認。
- 早期天候情報：顕著な低温や大雪につながる可能性を確認。
- 週間天気予報：実際の寒気の流入や降雪のタイミングを確認。
長期予報で暖冬とされていても、実際に寒気が流れ込むタイミングでは、短期予報を優先して行動することが大切です。
【今年は寒い？】2026年の気温と冬の予報に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年は例年より寒いですか？
2026年の日本は、全国平均では寒い年ではありません。気象庁によると、2026年10月の日本の平均気温偏差は+1.51℃で、統計開始以来2番目の高さでした。ただし、北日本などでは一時的に強い寒気が流れ込み、厳しい冷え込みとなることがあります。
Q2：2026年11月はいつから寒くなりますか？
11月7日〜13日は北日本を中心に低温となる予想です。その後、東日本・西日本では11月中旬以降に高温傾向へ変わる見通しです。地域によって寒さのタイミングが異なります。
Q3：2026〜2027年冬は暖冬ですか？
日本気象協会の長期予測では、2026年12月〜2027年2月は全国的に暖冬傾向です。ただし、気温の変動が大きくなる可能性があり、冬の間ずっと暖かいわけではありません。
Q4：暖冬なのに寒波が来るのはなぜですか？
暖冬は冬全体の平均気温が高いことを意味します。短期間だけ強い寒気が流れ込んでも、ほかの日が暖かければ冬全体では暖冬になります。そのため、暖冬と寒波は同時に起こり得ます。
Q5：2026〜2027年冬は雪が多くなりますか？
日本気象協会の予測では、日本海側の降雪量は平年より少ない傾向です。ただし、寒気が一時的に強まれば局地的な大雪になる可能性があります。また、南岸低気圧の影響で太平洋側でも雪が降ることがあります。
Q6：エルニーニョ現象が起きると日本の冬は暖かくなりますか？
エルニーニョ現象が発生した冬は、日本では暖冬になりやすい傾向があります。ただし、実際の気温は偏西風や低気圧、寒気の流入などにも左右されるため、必ず暖冬になるとは限りません。
Q7：2026年の気温は過去の冬と比較して高いですか？
2026年冬（2025年12月〜2026年2月）の平均気温偏差は+0.90℃で、1898年以降5番目に高い値でした。また、2026年10月の平均気温偏差も+1.51℃で、同月として統計開始以来2番目の高さです。いずれも高温傾向を示しています。
2026年11月現在の気象庁の観測データと最新予報を総合すると、今年の日本は全国平均では寒い年ではなく、むしろ高温傾向が目立っています。
10月の全国平均気温偏差は+1.51℃で、1898年の統計開始以来2番目の高さでした。東日本・西日本では特に高温が目立ち、11月中旬以降も暖かい日が多くなる見通しです。
2026〜2027年冬についても、日本気象協会は全国的な暖冬を予測しています。背景には、過去最大の強さを更新しているエルニーニョ現象があります。
ただし、暖冬という言葉だけで冬のリスクを判断するのは危険です。
北日本では一時的な寒波、東日本・西日本では南岸低気圧による降雪、日本海側では局地的な大雪が発生する可能性があります。
今後の気温を判断する際には、次の3点を意識してください。
1. 全国平均と地域別の気温を分けて見る。 自分の住む地域の予報を優先する。
2. 暖冬予報と寒波予報を混同しない。 季節全体の平均と数日間の冷え込みは別の情報。
3. 最新の気象庁予報を定期的に確認する。 特に11月12日の1か月予報、11月24日の3か月予報は重要な更新となる。
2026年の冬は、平均気温だけを見ると暖かく進む可能性が高い一方、短期間の急激な冷え込みや雪への警戒も欠かせません。
「今年は寒いのか」という疑問への答えは、全国的には暖かい傾向。ただし、地域と時期によっては厳しい冬の寒さも訪れる、ということです。
今後は気温の平年差だけでなく、地域別の週間予報や寒気の動きにも注目していきましょう。
