個別の死亡報道とは別に、ボディビルダー全体の健康リスクを考えるうえで重要な資料が、2025年5月20日にオンライン公開されたEuropean Heart Journalの研究だ。
論文タイトルは「Mortality in male bodybuilding athletes」。イタリアのパドバ大学などの研究者らが、IFBB（国際ボディビルディング・フィットネス連盟）の男性競技者を対象に死亡状況を分析した。
1．男性選手20,286人を対象にした調査研究では、2005～2020年に開催された730のIFBB大会に出場した選手を調査対象とした。
重複を除いた対象者は20,286人。平均追跡期間は8.1年で、追跡データは2023年7月まで収集された。
主な結果は次のとおり。
- 調査対象：20,286人
- 追跡期間中に確認された死亡：121人
- 突然死：73人
- 突然心臓死：46人
- 現役競技者に分類された選手の突然心臓死：11人
- 現役競技者の突然心臓死の発生率：10万人・年当たり32.83件
特に注目されるのは、確認された121人の死亡のうち、46人が突然心臓死に分類された点だ。これは全死亡の約38％に相当する。
現役競技者に分類された11人の突然心臓死の平均年齢は34.7歳だった。
競技歴が長い選手だけでなく、比較的若い競技者にも重大な心臓リスクが存在することを示す結果である。
2．プロとアマチュアの死亡リスク比較同研究で特に注目されたのが、競技レベルによるリスクの違いだ。
プロ選手とアマチュア選手の突然心臓死リスクを比較すると、プロ選手のハザード比は5.23（95％信頼区間：3.58～7.64）だった。
現役競技者に限定した突然心臓死の発生率は、次のようになっている。
| 比較項目 | プロ選手 | アマチュア選手 |
|---|---|---|
| 対象者数 | 1,454人 | 18,832人 |
| 競技者としての観察期間 | 3,845人年 | 29,661人年 |
| 突然心臓死の発生率 | 130.04件 | 20.23件 |
| 単位 | 10万人・年当たり | 10万人・年当たり |
この比較では、プロ選手の発生率はアマチュアの約6.4倍となる。
ただし、これは研究対象となったIFBB選手のデータであり、すべてのプロ選手が同じ危険にさらされるという意味ではない。また、ハザード比は個人の死亡確率を直接示す数値でもない。
プロ競技では、より高度な筋肉量や仕上がり、厳格な体脂肪管理が求められる。こうした競技上の要求が身体への負担を増やす可能性について、医学的な検討が必要になっている。
3．2026年には女性ボディビルダーの死亡研究も登場男性選手の研究に続き、女性競技者についても調査が行われた。
論文「Mortality in female bodybuilding athletes」は2025年10月20日に公開され、European Heart Journalの2026年1月14日付号に掲載された。
研究対象は、2005～2020年にIFBB大会へ出場した女性選手9,447人。
主な調査結果は次のとおり。
- 対象選手：9,447人
- 確認された死亡：32人
- 突然心臓死：10人
- 全死亡に占める突然心臓死：約31％
- 突然心臓死の発生率：10万人・年当たり10.47件
女性についても、プロ選手の突然心臓死発生率はアマチュアより高く、プロが53.98件、アマチュアが2.48件だった。
男性研究と同様に、女性でも競技レベルによる健康リスクの差が確認されたことになる。
ただし、女性研究は男性研究よりも確認された死亡数が少なく、男女の数値をそのまま個人のリスク比較に使うことには注意が必要だ。
4．研究結果を読む際の注意点この2つの研究は、ボディビルダーの死亡リスクを考えるうえで重要な資料だが、調査方法には限界もある。
最初に、死亡情報の収集には公開されたインターネット上の情報が利用されている。公的な死亡登録制度を使った前向き調査ではない。
また、対象は確認できたIFBB大会の出場者であり、ほかの団体に所属する選手や大会に出場していない一般トレーニーは含まれない。
加えて、男性研究では突然心臓死に関する剖検情報が限られており、研究者が確認できた医学的資料だけで、すべての死亡メカニズムを説明することはできない。
アナボリックステロイドなどのパフォーマンス向上薬についても、死亡リスクとの関連は重要な検討課題だが、研究者は薬物だけを死亡の原因と断定できるだけのデータはないと指摘している。
この研究が示したのは、ボディビル競技者における死亡、とりわけ突然心臓死の問題が、個人の噂や印象ではなく、国際的な調査データでも確認されたという事実だ。
【突然死の原因】ボディビルダーの心臓に何が起きているのか
ボディビルダーの突然死を考えるうえで、重要なキーワードが心肥大、心拡大、不整脈、脱水、薬物使用だ。
ただし、筋肉量が多いこと自体が直ちに心臓病を意味するわけではない。問題になるのは、競技のための極端な身体づくりと、心臓や循環器にかかる負担が重なった場合だ。
1．心肥大と心拡大2025年の男性選手研究では、確認できた剖検資料のうち、4人に左心室肥大と心拡大が認められた。
心肥大とは、心臓の筋肉が厚くなる状態を指す。心拡大は心臓そのものが大きくなった状態だ。
激しい運動への適応による心臓の変化と、病的な心肥大は同じではない。
しかし、病的な心筋肥大や心臓の構造的な異常が存在すると、心臓の電気的な活動や血液を送り出す機能に問題が生じる場合がある。
こうした異常が不整脈につながり、重症の場合には突然心臓死を引き起こす可能性がある。
2．アナボリックステロイドなどの薬物使用筋肉量を増やす目的で使用されるアナボリック・アンドロゲンステロイド（AAS）は、競技ボディビルダーの健康問題を考える際に無視できない要素だ。
不適切な使用は、血圧や脂質代謝、心臓の構造や機能などに悪影響を及ぼす可能性がある。
しかし、死亡した選手がステロイドを使用していたかどうかは、個別の医学的検査や公的記録がなければ分からない。
また、2025年の研究でも、薬物使用だけでなく、激しいトレーニングや極端な食事制限などが複合的に影響する可能性が指摘されている。
3．極端な減量と脱水大会直前のボディビルダーは、筋肉の輪郭や血管の浮き出方を強調するため、体脂肪や体内の水分量を厳しく管理することがある。
しかし、極端な食事制限や脱水は身体に大きな負担をかける。
特に脱水によって循環血液量や電解質のバランスが崩れると、心臓の働きに悪影響が及ぶ場合がある。
そこに過度な運動や刺激性物質の使用などが重なると、健康上のリスクはさらに複雑になる。
4．突然死につながり得る危険サイン競技者本人や周囲が見逃してはいけない症状には、次のようなものがある。
- 運動中や安静時に繰り返す動悸
- 胸の痛みや圧迫感
- 普段とは異なる息切れ
- 原因不明の失神や意識消失
- 強い疲労感や運動能力の急激な低下
- 高体温や異常な発汗
これらは必ずしも心臓疾患を意味するものではないが、競技者に生じた場合は軽視できない。
特に胸痛、失神、呼吸困難、意識障害などが現れた場合は、トレーニングを中断して直ちに救急医療を求める必要がある。
【DNP中毒の危険性】脂肪燃焼剤が命を奪う仕組み
シンガポールの20歳の競技者の死亡事件で、医学的な死因として認定されたのがDNPだった。
正式名称は2,4-Dinitrophenol（2,4-ジニトロフェノール）。日本語ではジニトロフェノールと呼ばれる。
DNPは、一般的な市販サプリメントとはまったく異なる危険性を持つ化学物質だ。
1．DNPとは何か？DNPは、かつて減量目的で利用されたことがある化学物質だ。
1930年代にはダイエット薬として使用されたが、深刻な副作用や死亡リスクが問題になり、米国では1938年に人への使用が禁止された。
現在も一部の不正な販売経路で、急速に体脂肪を減らす目的の商品として宣伝されることがある。
米国疾病対策機関CDCの関連機関ATSDRも、DNPが規制されているにもかかわらず、インターネット上で減量やボディビル用途として違法に販売されている状況を説明している。
2．なぜDNPは危険なのか？DNPの危険性は、細胞内でエネルギーを作る仕組みに干渉する点にある。
通常、身体はミトコンドリアで酸化的リン酸化という過程を通じてATPを作る。ATPは筋肉の収縮をはじめ、生命活動に必要なエネルギーを供給する物質だ。
DNPは、このエネルギー産生過程を脱共役させる。
その結果、本来ATPとして利用されるはずのエネルギーが熱として放出され、身体の代謝や体温調節に深刻な異常を引き起こす。
危険なのは、単に体温が上がることだけではない。
- 体温の異常な上昇
- 心拍数や呼吸数の増加
- 大量の発汗と脱水
- 心臓や循環器への負担
- けいれんや意識障害
- 多臓器不全や心血管系の破綻
重症化すると死亡する可能性がある。
米国のPoison Controlも、DNPには安全な減量目的の使用法がなく、重篤な中毒や死亡につながる危険性を警告している。特効的な解毒剤も確立されていない。
3．一般的な脂肪燃焼サプリメントとDNPは同じなのか？ここは誤解されやすい部分だ。
「脂肪燃焼剤」という言葉は、一般的な健康食品やサプリメントから、違法な薬物まで幅広い商品に使われる。
すべての脂肪燃焼サプリメントがDNPを含むわけではない。一方、商品名や販売者の説明だけで安全性を判断することもできない。
特に注意すべきなのは、次のような宣伝だ。
- 短期間で極端に体脂肪を減らせる
- 食事制限や運動をしなくても減量できる
- 強い発汗は脂肪燃焼の証拠である
- 海外製だから高性能で安全である
- 医薬品ではないので副作用がない
こうした説明は安全性を保証するものではない。
DNPが疑われる製品や成分不明の減量薬を使用することは避けるべきだ。摂取後に異常な発汗、発熱、動悸、呼吸困難などが出た場合は、症状が落ち着くのを待たずに救急医療につなぐ必要がある。
【プロの結論】ボディビルダーの死亡を防ぐために必要な判断基準
2026年の死亡報道と国際研究を合わせて考えると、ボディビル競技の安全性を評価する際には、筋肉量や大会成績だけでなく、心臓の健康、減量方法、使用物質、医療体制を総合的に見る必要がある。
競技者が確認すべき4つのポイント① 競技前の心臓・循環器チェック
競技レベルや既往歴に応じて、医師に相談し、血圧や心電図、必要に応じた心臓超音波検査などを検討する。家族に若年の突然死や心臓疾患の既往がある場合も、医師に伝えておきたい。
② 減量方法を見直す
短期間での極端な減量、過剰な脱水、無理な食事制限は避ける。大会の仕上がりだけを優先せず、身体の状態を継続的に確認することが大切だ。
③ 薬物・サプリメントの成分を把握する
DNPのような危険物質には手を出さない。処方薬、サプリメント、競技目的で使用している物質については、医療従事者に正確に伝える。
④ 大会主催者の救急対応体制を確認する
救急スタッフの配置、AEDの設置、救急搬送の連携などは、大会運営に欠かせない要素だ。競技者が安心して参加できる環境づくりも必要になる。
死亡ニュースやネットの噂を見分ける3つの基準読者が個別の死亡事例を調べる場合は、情報を次のように分類すると誤解を防ぎやすい。
- 死亡の事実： 大会主催者、家族、警察、信頼できる報道機関による発表があるか。
- 死因の確定： 検視官の判断、死亡診断、剖検、毒物検査などによる裏付けがあるか。
- 薬物との関連： 実際の検査結果や公的な調査で使用が確認されているか。
「大会中に倒れた」という事実だけで「ステロイドが原因」と判断したり、「若くして亡くなった」という理由だけで「心臓突然死」と分類したりしてはいけない。
【ボディビルダーの死亡】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：Mateusz Chmuraの死因は心臓突然死だったのですか？
現時点で正式な死因は公表されていない。2026年10月18日のPCA大会中に倒れ、病院に搬送された後に死亡したことは報道されているが、心臓疾患や薬物使用が原因だったと確定した情報はない。
Q2：ボディビルダーは一般の人より死亡リスクが高いのですか？
2025年のEuropean Heart Journal掲載研究では、IFBBの男性プロ選手はアマチュア選手より突然心臓死のリスクが高い結果となった。ただし、一般人口との直接比較を目的とした研究ではないため、すべてのボディビルダーの死亡率が一般人より高いと断定することはできない。
Q3：DNPは市販の脂肪燃焼サプリメントに含まれる成分ですか？
一般的な脂肪燃焼サプリメントとDNPは別物だ。DNPは人体への使用が禁止されている危険な化学物質で、減量目的での摂取は避けるべきである。中毒は高体温や心血管系の破綻を引き起こし、死亡する可能性もある。
2026年11月現在、ボディビルダーの死亡をめぐって注目されているのは、英国のPCA大会中に死亡したMateusz Chmura、40歳で亡くなったDwayne Quamina、そしてシンガポールの20歳の競技者に関するDNP中毒事件だ。
3つの事例は、それぞれ死因の公表状況が異なる。
- Mateusz Chmura：大会中に倒れて死亡。死因は未公表。
- Dwayne Quamina：40歳で死去。死因は未公表。
- シンガポールの20歳の競技者：検視官がDNP中毒による死亡と認定。
加えて、2025年のEuropean Heart Journal掲載研究では、IFBB男性選手20,286人の調査から46件の突然心臓死が確認された。プロ選手とアマチュア選手の間にも、明確なリスク差が示されている。
注目すべきなのは、ボディビルそのものを危険な競技と決めつけることではない。競技のための極端な身体づくり、心臓への負担、薬物や減量剤の不適切な使用を、どのように防ぐかという問題だ。
筋肉の大きさやステージ上の完成度だけでなく、競技を長く続けられる健康状態を守ること。選手本人、指導者、医療関係者、大会主催者がそれぞれの責任を果たすことが、今後のボディビル界に求められている。
最高の肉体を目指すことと、健康を犠牲にすることは同じではない。 2026年の死亡事例と国際研究が示しているのは、その基本を競技環境全体で再確認する必要性である。
